Medvehagymás csíragombóc

A medvehagymás csíragombócot paradicsomöntettel tálaltam. Nagyon finom volt.
Laktató, ízletes, egészséges nyers étel.

http://www.fittnok.hu/medvehagymas-csiragomboc

Nyers krémtorta (sütés nélkül, természetes alapanyagokból)

Nagyon finom lett ez a nyers krémtorta (természetes alapanyagokból). Kisfiam 5 éves szülinapjára készítettem.

Recept itt olvasható: http://www.fittnok.hu/haromszinu-nyers-kremtorta

Könyvajánló: Dr. Douglas N. Graham: 80/10/10

Ezt a könyvet igencsak ajánlom mindenki figyelmébe. Még akkor is, ha úgy érzi valaki, hogy maradéktalanul nem fogja tudni betartani Douglas N. Graham 80/10/10 étrendjét (“Egy étrend, ami egyszerre képes egyensúlyt teremteni egészségében, testsúlyában, és életében”).

Garantálom, hogy a könyvben még azok is olvashatnak újfajta információkat, akik eddig már sok táplálkozástudománnyal kapcsolatos könyvet elolvastak.

Teljesen más megközelítésben nézi Doug Graham a dolgokat, mint az eddig megszokott és "lerágott csontok".

Nézd meg, miket tudhatsz meg a könyvből:

http://www.fittnok.hu/dr-douglas-n-graham-801010

Tofu gyros

Finom, és laktató ilyen mennyiségű görög salátával.
Recept itt:
http://www.fittnok.hu/gorogos-sult-tofu-szeletek-tofu-gyros

Reformnasi receptverseny!!!

Egészséges nassolnivalók kerestetnek! Ha van egy reformnasi recepted, küldd be egy saját fotóval illusztrálva. Mindössze ennyit kell csak tenned.

A receptverseny részletes kiírását itt találod:
http://www.fittnok.hu/recept-verseny

Köszönöm Neked, ha megosztod ismerőseiddel is a felhívást! :)

Chia mag - mi fán terem?

Nemrég vásároltam, és már tesztelem is a chia magot, melyet superfoodként, szuper élelmiszerként emlegetnek.
Nagyon sok pozitív tulajdonsága van, ajánlható fogyókúrázóknak, cukorbetegeknek, vegetáriánusoknak, sportolóknak, testépítőknek és bárki másnak, aki egy lépéssel szeretne közelebb kerülni az egészséghez.

Egy kis infót gyűjtöttem róla, itt olvashatod:
http://www.fittnok.hu/chia-mag

Lúgosító cukkinifőzelék

Finom, olyan akár a főtt tökfőzelék. De nem főtt, hanem kizárólag nyers, élő alapanyagokból készült, ezért nagyszerű lúgosító hatása.

A recept megtekintéséhez kattints ide:
http://www.fittnok.hu/kapros-cukkinifozelek-nyersen

Könyvajánló: 33 egészséges nyers ételek

Egy szakácskönyvet szeretnék a figyelmetekbe ajánlani, mely hőkezeletlen, nyers ételeket tartalmaz. Nagyon guszta finomságok találhatók benne, az ára is barátságos, kezdő nyersétel készítőknek külön ajánlom.

Többet olvashatsz róla itt:
33 - Egészséges nyers ételek

Póréhagyma krémleves

Finom, nem túl intenzív ízű krémleves póréhagymából zabtejszínnel készítve.

Recept itt:
Póréhagyma krémleves

Kukoricás gombaragu bulgurral

Vegetáriánus reform étel. Nagyon finom, fűszeres gombaszósszal.

A receptet itt olvashatod:
http://www.fittnok.hu/kukoricas-gombaragu-bulgurral

Immunerősítő goji berry ital

Immunerősítésre nagyszerű a világ második legtöbb C-vitaminját tartalmazó kis csodabogyó, a goji berry. Antioxidáns hatása rendkívül nagy. Aszalt goji berryből (lícium gyümölcs) készítettem egy kis narancsos goji berry koktélt. Fincsi lett.

A receptet itt találod:
http://www.fittnok.hu/antioxidans-goji-berry-koktel

Padlizsán szeletek avokádókrémmel

Recept itt:
http://www.fittnok.hu/avokadokremes-padlizsan-szeletek-csiraval

Szezámmagos cukkinigolyók

Ízletes??? Nem tűnik annak első látásra és olvasatra, azonban én is meglepődtem, mikor megkóstoltam.

A receptet itt találod:
http://www.fittnok.hu/cukkini-gombocok-szezammagos-bundaban

Zöld turmix gyümölcsösen

Akit kicsit is megérint az egészséges táplálkozás téma, annak nagyon ajánlom a zöld turmixok fogyasztását. Finom, gyümölcs ízű, mégis klorofillban gazdag. Hogy miért igyad? Hogy miből áll? Hogyan készítheted el?

Az alábbi linken elárulom:
http://www.fittnok.hu/gyumolcsos-zold-turmix

Barna rizs zöldségekkel, padlizsánkrémmel, pácolt, aszalt padlizsánnal

Egyszerű, finom barnarizses étel. Van, aki csak köretként képzeli el, ám főételként is megállja a helyét.
Receptért katt ide:
http://www.fittnok.hu/zoldseges-barna-rizs-padlizsankremmel

Erdei gyümölcsös erjesztett mandulajoghurt

Finom, szép színű, krémes és gyümölcsös.
Recept itt:
http://www.fittnok.hu/erdei-gyumolcsos-mandulajoghurt

Valentin napi szív alakú bonbon

Ezt a capuccinós ízesítésű háromszínű bonbont férjemnek készítettem Valentin napra.
Isteni finom.

További képek róla és recept itt:
http://www.fittnok.hu/valentin-napi-ajandek-sziv-alaku-bonbon

Krémes gyümölcsleves aszalt gyümölcsökből

Nem tudom, hova ragozzam, olyan finom lett. Nem is vártam ilyen finom ízvilágot ettől az aszaltgyümölcs levestől, most készítettem először.

Erjesztett élő mandulajoghurttal készült, cukor-, tej-, liszt-, és glutén-, tojás-, valamint adalékanyagmentes.
A receptet itt találod:
http://www.fittnok.hu/aszaltgyumolcs-leves

Vega "bacon" padlizsánból

Hihetetlenül finomra sikeredtek ezek a padlizsán szeletek, melyeknek az íze majdnem a megszólalásig hasonlít a bacon szalonnához.

A receptet itt találod:
http://www.fittnok.hu/vega-bacon-azaz-pacolt-aszalt-padlizsan

Első nyers tortám

Nagy izgalommal született az első nyers tortám. Nem tartalmaz fehér lisztet, cukrot, pudingport, vajat, margarint, tejszínhabot, hulalát ... stb. - kizárólag élő, természetes, egészséges anyagokat.

Az ízvilága: almás-málnás-kakaókrémes - és nagyon finom lett.

Recept és további képek itt találhatók:
http://www.fittnok.hu/nyers-torta-termesztes-alapanyagokbol