Nemrég vásároltam, és már tesztelem is a chia magot, melyet superfoodként, szuper élelmiszerként emlegetnek.
Nagyon sok pozitív tulajdonsága van, ajánlható fogyókúrázóknak, cukorbetegeknek, vegetáriánusoknak, sportolóknak, testépítőknek és bárki másnak, aki egy lépéssel szeretne közelebb kerülni az egészséghez.
Egy kis infót gyűjtöttem róla, itt olvashatod:
http://www.fittnok.hu/chia-mag
Itt is kapható Svédországban és nagyon ajánlják.
VálaszTörlésA "Chiapulver"-nek, tehát a por változatának 50 %-kal jobb a felszívódása. Ezért a magból 2x annyit kell használni...
Ahol az arányokat írod, nem írsz mennyiségeket...
Pedig pld 5 gr Chiapulver-ben van annyi kálium, mint 20 g banánban, tehát 4x annyi...
Vagy ugyanígy 20 g spenótban van annyi vas, mint 5 g CP-ben..