Vöröslencse főzelék

Pár perc alatt összedobható ez a gyors, de ugyanakkor nagyon finom ebéd.
Recept itt:
http://www.fittnok.hu/voroslencse-fozelek-rantas-nelkul

Medvehagymás vacsora ötlet

Aszalt lenmagos-diós kenyér padlizsánkrémmel, uborkával és retekkel. Finom, laktató, egészséges.
http://www.fittnok.hu/vacsora-otlet-medvehagymaval

Brokkolis cukkinispagetti magtejfölös gombával

Igazi éltető, vitamindús finomság. Finom.
Tej-, glutén-, tojás-, cukor- és adalékanyagmentes.
Recept itt:
http://www.fittnok.hu/brokkolis-cukkinispagetti-avokados-magtejfollel-aszalt-gombaporkolttel

Mustáros sült tofu uborkás cukkinispagettivel

10 perc alatt kész van és nagyon fincsi. Recept itt:
http://www.fittnok.hu/mezes-mustaros-fustolt-tofu-uborkas-cukkinispagettivel

Zöldséges vacsora

Füstölt csicserikolbász feketeretekkel és kápia paprikával, brokkoli- és hagymacsírával, valamint paradicsomos-fűszeres-lenmagos krékerrel.
http://www.fittnok.hu/zoldseges-vacsora

Pizza falatok lenmagos krékeren

Sütés, főzés, mindenféle hosszantartó hercehurca nélkül elkészíthető, ha van előre aszalt lenmagos krékered.
Recept itt:
http://www.fittnok.hu/lenmagos-pizza-falatkak

Nyers gomba gyros aszalt zöldségpitában

Húsmentes, csupa ízletes zöldségkavalkád magtejfölből készült tzatzikivel.
Recept itt:
http://www.fittnok.hu/nyers-gomba-gyros-aszalt-zoldsegpitaban

Nyers bolognai spagetti cukkiniből

Én nagyon szeretem! Ne ítélj, míg nem kóstoltad! :)
Recept itt:
http://www.fittnok.hu/nyers-bolognai-spagetti

Mákos barnarizs

Mákos bucinudli helyett ajánlom. Finom, édes.
Recept itt:
http://www.fittnok.hu/makos-barnarizs

Aszalt cukkinifasírt

Első nyers (aszalt) fasírozottam cukkiniből. Finomra sikeredett.
Recept itt:
http://www.fittnok.hu/aszalt-cukkinifasirt

Zabpelyhes lencsefasírt

Zöldbabfőzelékkel ettük az új év első napjaiban, irtó fincsi lett. Zabpehellyel és tojás nélkül készült, sütőben sütve, így zsírszegény fogás is egyben.

Recept itt: http://www.fittnok.hu/zabpelyhes-lencsefasirt-chia-maggal

Gombás vadasmártás

Hús nélkül, durum és spenóttal színezett spagettivel. Nagyon finom.
Recept itt:
http://www.fittnok.hu/gombas-vadas-hus-nelkul-durum-spagettivel

Szegény ember fasírtja

Vegetáriánus kenyérfasírozott hús nélkül. Igazán finom, és nem kell megijedni tőle. Hajdinával készítettem.
Recept itt:
http://www.fittnok.hu/szegeny-ember-fasirtja-vegetarianus-kenyerfasirozott

Tökspagetti avokádókrémmel

Avokádókrémes tökspagetti — nem tűnik túl izgalmasnak, igaz? Pedig kisdobos becsszó, még a tányért is kinyaltam utána. Friss, élő étel.

Recept itt:
http://www.fittnok.hu/avokadokremes-tokspagetti

Húsmentes fasírozott babból

Isteni finom húsmentes fasírozott. Íze még finomabb, mint a húsos változatok, ugyanakkor nem olyan zsíros és nehéz étel. Főzelékekhez feltétnek, salátákhoz, vagy bármilyen körettel tálalható.

A receptet itt találod:
http://www.fittnok.hu/babfasirt

Medvehagymás tekercsek

Barna rizzsel és vadas mártással lelöttyintve fogyasztottam, isteni finom volt.

Részletesebben itt:
http://www.fittnok.hu/medvehagyma-tekercsek-barnarizzsel

Medvehagymás csíragombóc

A medvehagymás csíragombócot paradicsomöntettel tálaltam. Nagyon finom volt.
Laktató, ízletes, egészséges nyers étel.

http://www.fittnok.hu/medvehagymas-csiragomboc

Tofu gyros

Finom, és laktató ilyen mennyiségű görög salátával.
Recept itt:
http://www.fittnok.hu/gorogos-sult-tofu-szeletek-tofu-gyros

Lúgosító cukkinifőzelék

Finom, olyan akár a főtt tökfőzelék. De nem főtt, hanem kizárólag nyers, élő alapanyagokból készült, ezért nagyszerű lúgosító hatása.

A recept megtekintéséhez kattints ide:
http://www.fittnok.hu/kapros-cukkinifozelek-nyersen

Kukoricás gombaragu bulgurral

Vegetáriánus reform étel. Nagyon finom, fűszeres gombaszósszal.

A receptet itt olvashatod:
http://www.fittnok.hu/kukoricas-gombaragu-bulgurral