Fahéjas szilvaleves krémesen, kesutejszínnel

Mennyei finom, és pár pillanat alatt összedobható. Főzni nem kell, tej-, liszt-, és cukormentes. Csak természetes, egészséges alapanyagokat tartalmaz.
Recept itt, próbáld ki! :)
http://www.fittnok.hu/fahejas-szilvakremleves-kesutejszinnel

Körteleves

5 perc alatt elkészíthető, rendkívül finom, bármilyen gyümölcsből elkészíthető. Kitűnő ebéd.
Recept itt:
http://www.fittnok.hu/korteleves

Gombás vadasmártás

Hús nélkül, durum és spenóttal színezett spagettivel. Nagyon finom.
Recept itt:
http://www.fittnok.hu/gombas-vadas-hus-nelkul-durum-spagettivel

Egyszerű, vaníliás chia puding

Egyszerű, gyors, egészséges, laktató, finom, alacsony kalóriatartalmú, és bővelkedik antioxidánsokban.

Recept itt:
http://www.fittnok.hu/vanilias-chia-puding-novenyi-tejjel

Aszalt meggyes-áfonyás kosárka

Hááát, gyerekek! Ez nagyon finom lett!!! Aszalt meggyes-áfonyás-csokis kosárka - sütés nélkül, nyersen, természetesen. Az aszalt meggytől olyan jó kis pikáns ízt kapott. Csupa természetes összetevő. No cukor, no fehér liszt, no tojás, no margarin ...

Recept itt: http://www.fittnok.hu/aszalt-m​eggyes-afonyas-csokis-kosarka

Bounty kocka

Kókusztejből megmaradt kókuszreszelékből készítettem ezt a finom, édes kókuszos, cukormentes finomságot.
Recept itt:
http://www.fittnok.hu/bounty-szelet

Chia palacsinta

Palacsinta készült zabpehellyel, chia maggal, tej és tojás, fehér liszt nélkül, reform módon kakaós-mézes öntettel.
Recept itt:
http://www.fittnok.hu/zabpelyhes-chia-palacsinta

Mandulatúró

Mandulából túró? Igen!

Tejmentes túró recept mandulából. Nagyon finom, állagra és beédesítve ízre is megegyezik az igazi túróval.

Használható bármilyen süteménybe, palacsintába, de fogyasztható gyümölcsökkel is desszertként.

Recept itt: http://www.fittnok.hu/mandulaturo

Raffaello chia maggal

Nem hangyába hempergettem ezt a természetes alapanyagokból álló raffaello golyócskát, mégha a látszat csal is.

A kókuszgolyó chia magba lett meghempergetve, ami igen gazdag omega-3 zsírsavakban, és antioxidánsokban.

A chia mag nem változtat az étel ízén, viszont plusz tápanyagokkal gazdagítja azt.

Recept itt: http://www.fittnok.hu/kokuszgolyo-chia-maggal

Édes gyümölcsös rizskehely chia maggal

Jázmin rizzsel készült, de barna rizzsel is készíthető. Gyerekek imádni fogják. Laktató desszert, vagy édes főételként is tálalható.
Recept itt:
http://www.fittnok.hu/mezes-cseresznyes-rizskehely-chia-maggal

Sárgabarackos gyümölcskehely

Isteni finom, édes, napos gyümölcsíz egészséges chia maggal készítve kehelyben tálalva, ribizlivel és kesuhabbal turbózva.

Egyszerű, gyors, finom, laktató, egészséges, gyümölcsös, frissítő.
Recept itt:
http://www.fittnok.hu/sargabarackos-chia-kehely

Chia magos tönkölypogácsa

Ezt a túlnyomórészt tönkölybúzából és magvakból készült pogácsát a változatosság kedvéért chia maggal szórtam meg, de természetesen a tésztájába is lehet belőle tenni.
Recept itt:
http://www.fittnok.hu/tonkolypogacsa-chia-maggal

Meggyes-mákos "rétes" - másképpen

Igen, rétest is lehet egészségesen, cukor, liszt és zsiradék nélkül készíteni. Nagyon fini, még sütni sem kell.
Recept itt:
http://www.fittnok.hu/meggyes-makos-retes-aszalt-gyumolcslapbol

Reform meggyes pite

Ez a reform meggyes pite chia maggal készült. A tojást lenmaggal helyettesítettem, sima, fehér liszt helyett teljes kiőrlésű graham lisztet használtam. Más hagyományos anyag sem került bele.
Részletes recept itt:
http://www.fittnok.hu/meggyes-pite-reform-modra

Gyors, hideg meggyleves chia maggal, főzés nélkül

Egy egészséges, tej és liszt nélküli, hőkezeletlen nyers leves receptet ajánlok most, melyet liszt helyett chia maggal sűrítettem.
A receptet itt találod:
http://www.fittnok.hu/gyors-meggyleves-chia-maggal

Szegény ember fasírtja

Vegetáriánus kenyérfasírozott hús nélkül. Igazán finom, és nem kell megijedni tőle. Hajdinával készítettem.
Recept itt:
http://www.fittnok.hu/szegeny-ember-fasirtja-vegetarianus-kenyerfasirozott

Paradicsomos padlizsánsaláta

A padlizsán sült grilles ízű, a paradicsom nyers, finom ízharmónia.
Recept itt:
http://www.fittnok.hu/paradicsomos-padlizsansalata

Epres-mangós hajdinakása csíráztatott hajdinából

Fincsi, laktató, kitűnő tízórai vagy uzsonna.
Recept itt:
http://www.fittnok.hu/epres-mangos-hajdinakasa

Bodzaszörp cukor és citrompótló nélkül - egészségesen

A hagyományos változat cukorral és citrompótlóval készül általában, ám ez a két anyag együtt egy igazi fogrém. Igen, a fincsi bodzaszörpit is lehet egészséges változatban készíteni.
Recept itt:
http://www.fittnok.hu/bodzaszorp-egeszsegesen-cukor-nelkul

Csokis-tiramisus torta gesztenye köntösben

Norcsi baba tegnap volt 2 éves. Isten éltessen, drága Kislányom! :)
A ma jövő ünneplő rokonoknak készült ez a torta. Mostanában ugyan egészséges dolgokat készítek, egy-egy alkalomra, ha sok vendég jön hozzánk, akkor becsúszik egy-egy hagyományos, egészségtelenek mondható édesség, mint ahogy ez a torta is...
Szép, meg minden, de én nem nagyon kívánom. Egy falatot majd eszek azért kóstolóba, hogy milyen lett, biztos finom is lesz, de valahogy nem kell... És ez nagy szóó már nálam.
És ami nagy szó, hogy a gyerekek sem annyira édesszájúak már, ami a süteményeket illeti.

A tortának csokis piskóta alapja van, és mascarponés-pudingos krémmel van töltve.
Az alja csokis pudingos-mascarponés krém, amibe málnát potyogtattam.
A második rétegre gabonakávéba mártott babapiskótákat tettem, ami vaníliás-pudingos krémbe van belehelyezve.
A torta külseje gesztenyés-vanília pudingos-mascarponés krém.
Az oldalát bonbonettivel díszítettem.
Nagyon nagy torta lett, 16 szeletes, majdnem leszakad alatta a hűtő polca...