Gasztroboszi a konyhában

Paradicsomos-lenmagos kréker

2012-02-13T07:58:00.000-08:00

Nagyon finom aszalt sós ropogtatnivaló.
Recept itt:
http://www.fittnok.hu/paradicsomos-fuszeres-kreker

Mangóturmix gyömbérrel

2012-02-12T12:54:00.001-08:00

Nagyon finom ízvilág! Kiváló reggeli vagy tízórai. Csak összeturmixolod a hozzávalókat és kész.
Recept itt:
http://www.fittnok.hu/gyomberes-mangoshake

Pizza falatok lenmagos krékeren

2012-02-08T06:36:00.001-08:00

Sütés, főzés, mindenféle hosszantartó hercehurca nélkül elkészíthető, ha van előre aszalt lenmagos krékered.
Recept itt:
http://www.fittnok.hu/lenmagos-pizza-falatkak

Máktejből fahéjas kakaó

2012-02-06T13:09:00.000-08:00

Recept itt:
http://www.fittnok.hu/fahejas-forro-csoki

Téli almaleves fahéjjal és gyömbérrel - vaníliás kölesgombóccal

2012-02-04T05:11:00.001-08:00

Isteni finom ilyen hideg időkre is a gyümölcsleves, mert ízletes, melegítő fűszerekkel: fahéjjal és gyömbérrel készült.
A receptet megtaláljátok itt:
http://www.fittnok.hu/gyomberes-fahejas-almaleves-vanilias-kolesgomboccal

Aszalt kenyér dióból és lenmagból

2012-02-03T04:02:00.000-08:00

Isteni finom. Magokból vagy zöldségekből készült pástétomokkal kenhető, akár csak hagyományos társaik. Fincsi ropogós uborka szeletekkel vagy paradicsommal, esetleg más zöldséggel kiegészítve igazi laktató és finom csemege.
Recept itt:
http://www.fittnok.hu/aszalt-dios-lenmagos-kenyer

Máktej, a kalciumbomba

2012-01-29T04:25:00.001-08:00

Máktej, egy igazi ínycsiklandó növényi tejhelyettesítő. Valódi kalciumbomba. Tudtad, hogy a mák több kalciumot tartalmaz, mint a szezámmag?
Itt olvashatod a receptet, és a mákról is egy kis érdekesség:
http://www.fittnok.hu/maktej

Lencse csíra

2012-01-28T05:47:00.000-08:00

Te szoktál csíráztatni? A csírák télen az egyik legjobb vegyszermentes vitaminforrásunk.
Finomak, élőek, telis-tele életenergiával, vitaminnal és enzimekkel.
Részletesen a lencse csíráról: http://www.fittnok.hu/lencse-csira
Itt pedig általánosságban olvashatsz a csíráztatásról:
http://www.fittnok.hu/csiraztatas-otthon

Nyers gomba gyros aszalt zöldségpitában

2012-01-26T04:48:00.000-08:00

Húsmentes, csupa ízletes zöldségkavalkád magtejfölből készült tzatzikivel.
Recept itt:
http://www.fittnok.hu/nyers-gomba-gyros-aszalt-zoldsegpitaban

Nyers bolognai spagetti cukkiniből

2012-01-23T04:20:00.001-08:00

Én nagyon szeretem! Ne ítélj, míg nem kóstoltad! :)
Recept itt:
http://www.fittnok.hu/nyers-bolognai-spagetti

Zabszelet

2012-01-22T06:45:00.000-08:00

Nem lett ropogós, de finom!
Tej-, cukor-, tojás-, és fehér liszt mentes.
Recept itt:
http://www.fittnok.hu/zabszelet

Mákos barnarizs

2012-01-18T12:15:00.001-08:00

Mákos bucinudli helyett ajánlom. Finom, édes.
Recept itt:
http://www.fittnok.hu/makos-barnarizs

Aszalt cukkinifasírt

2012-01-17T07:10:00.000-08:00

Első nyers (aszalt) fasírozottam cukkiniből. Finomra sikeredett.
Recept itt:
http://www.fittnok.hu/aszalt-cukkinifasirt

Zabpelyhes lencsefasírt

2012-01-04T05:06:00.001-08:00

Zöldbabfőzelékkel ettük az új év első napjaiban, irtó fincsi lett. Zabpehellyel és tojás nélkül készült, sütőben sütve, így zsírszegény fogás is egyben.

Recept itt: http://www.fittnok.hu/zabpelyhes-lencsefasirt-chia-maggal

Almás barnarizs kása

2011-12-19T01:06:00.001-08:00

Barna rizses tisztítókúrához alkalmas téli fahéjas-almás étel. Amilyen egyszerű, és egészséges, olyan finom is.
Recept itt:
http://www.fittnok.hu/almas-barnarizs-kasa

Nyers vegán töltött káposzta

2011-12-19T01:03:00.001-08:00

Ha hiszitek, ha nem, nagyon finom lett. Sincs főzve, így megmaradnak a savanyú káposztában is a vitaminok, enzimek, húsmentes és fincsi.
Recept itt:
http://www.fittnok.hu/nyers-vegan-toltott-kaposzta

Receptbörze nyeremények

2011-11-18T04:46:00.000-08:00

Az elmúlt héten a FittNők.hu oldalon meghirdetett Karácsonyi Receptbörze nyereményei közé kaptam 4 felajánlást, amit ezúton is hálásan köszönök a felajánlóknak.

Vegyél részt Te is Receptbörzénken, küldd be karácsonyi receptedet, és nyerj.
Ha szeretnél ingyenes reklám fejében felajánlani ajándékot a résztvevőknek, azt is megteheted.
Részletek a Receptbörze oldalán:
http://www.fittnok.hu/karacsonyi-recept-borze-nyeremenyekkel

1. nyeremény: Szaffina Fűszerkonyhájának felajánlásából: 1 db Gyors, egyszerű nyers vegán ételek című E-könyv letölthető pdf formátumban

www.szaffinafuszerkonyhaja.blogspot.com

2. nyeremény: Örsi-Tóth Lászlóné felajánlásából egy Tupperware óriás, 7,5 literes kelesztő tál, mely nemcsak kelesztésre is alkalmas, hanem a sütés főzés egyik elengedhetetlen
terméke is. A sütésen kívül még használható tárolásra, frissen tartásra, de akár szállításra is hiszen a teteje lég- és cseppmentesen zár. Tehát sokoldalúan ki lehet használni. Szívből köszönjük a felajánlást!

www.tupperware.mindenkilapja.hu

3. nyeremény: Téli csemegekosár (50 egészséges nassolnivaló nem csak karácsonyra) E-book Bíró Edit (Dulmina) felajánlásából. Nagyon szépen köszönjük! A nyertes az E-könyvet emailben, letölthető formában fogja megkapni.

“Téli csemegekosár” című e-könyvem 50 egészséges nassolnivaló egész oldalas fotóját és részletes receptjét tartalmazza, melyek itt jelennek meg először (tehát nem a blogomból válogatás). Szerepelnek benne édes és sós kekszek, kevert sütik, kelt tészták, piték, torták, szaloncukrok – mind-mind természetes, teljes értékű alapanyagokból. Az ételek elkészítéséhez nem használtam tojást és zselatint, valamint jó néhányhoz tejet/tejterméket sem. Különösen ajánlom laktovegetáriánusoknak, vegánoknak, tejcukor-érzékenyeknek, tejfehérje-allergiásoknak, cukorbetegeknek, és persze mindenkinek, akinek fontos, hogy ízletes és tápláló ételek kerüljenek az asztalára ünnepekkor és hétköznapokon egyaránt.
A könyvet e-mailben küldöm a nyertesnek.” (Dulmina)

http://www.dulmina.blogspot.com

4. nyeremény: Wellnessy Kézműves Boltjának felajánlása: egy csodálatos wellness csomag, mely az alábbiakat tartalmazza: 1 sütőtökös natúrszappan, 1 méhviasz gyertya, 1 hengergyertya szegfűszeggel és rózsaszirmokkal. Nagyon köszönjük a felajánlást! Kukkantsatok be bátran a boltba, csodálatos ajándékokat vásárolhatsz szeretteidnek a közelgő ünnepekre!

http://www.wellness-ajandek.hu

Sütőtökös-csipkebogyós desszert

2011-11-16T01:13:00.001-08:00

Igazi téli antioxidáns desszert ez a kis melegszínű nyalánkság, mely kizárólag természetes összetevőkből készült.
Tej-, cukor-, tojás-, és gluténmentes, és nagyon finom. Az ízét variálhatod aszerint, hogy mennyi csipkebogyót adsz hozzá. Én tettem hozzá bőven, így édes-fanyarkás pikáns íze lett.
Recept itt:
http://www.fittnok.hu/sutotokos-csipkebogyos-teli-antioxidans-desszert-chia-maggal

Karácsonyi receptbörze nyereményekkel

2011-11-03T05:53:00.001-07:00

Karácsonyi receptbörze indul: Halloweentől adventig (nov. 1-től nov. 31.-ig) keresünk saját fotóval illusztrált ínycsiklandó ünnepi recepteket nyereményekért cserébe.
Minden receptet beküldő ajándékba kapja "Mézeskalácsos ötletek" letölthető E-bookomat.

Ingyenes reklámért cserébe nyeremény felajánlókat is várunk.

A receptbörze részleteit itt olvashatod:
http://www.fittnok.hu/karacsonyi-recept-borze-nyeremenyekkel

Könyvajánló: A tél ízei (Gyógyító növényi ételek)

2011-10-28T08:57:00.001-07:00

Vegán szakácskönyv egészséges receptekkel.

Bizony, még annak is gondot okozhat, hogy mit tegyen másnap a család asztalára, aki minden nap süt-főz, ételt készít, és egyik finomságot készíti a másik után. Ugyan sokak tarsolya sosem fogy ki az ötletekből, mégis remek lehetőség ez a szakácskönyv arra, hogy további ötleteket meríthess az egészséges táplálkozáshoz. Karácsonyi ajándéknak is nagyon jó ötlet.
Kukkants bele a könyvbe itt:
http://www.fittnok.hu/konyvajanlo-a-tel-izei-gyogyito-novenyi-etelek

Káros-e a mikró?

2011-10-17T01:13:00.000-07:00

Részletesen, természettudományos és természetgyógyász szemmel is közelítünk a témához. A cikksorozatot Creativiky küldte a Fitt Nők olvasói számára. Köszönjük.
A cikksorozat részeit az alábbi linkekre kattintva találod:
http://www.fittnok.hu/a-mikrohullamu-sutorol-1-resz
http://www.fittnok.hu/a-mikrohullamu-sutorol-2-resz
http://www.fittnok.hu/a-mikrohullamu-sutorol-3-resz
http://www.fittnok.hu/a-mikrohullamu-sutorol-4-resz
http://www.fittnok.hu/a-mikrohullamu-sutorol-osszefoglalo

Lilahagymás paradicsomsaláta

2011-10-09T06:38:00.001-07:00

Sokszor a legegyszerűbb ételekből lesznek a legfinomabbak is.
Recept itt:
http://www.fittnok.hu/lilahagymas-paradicsomsalata

Fahéjas szilvaleves krémesen, kesutejszínnel

2011-09-23T05:10:00.001-07:00

Mennyei finom, és pár pillanat alatt összedobható. Főzni nem kell, tej-, liszt-, és cukormentes. Csak természetes, egészséges alapanyagokat tartalmaz.
Recept itt, próbáld ki! :)
http://www.fittnok.hu/fahejas-szilvakremleves-kesutejszinnel

Körteleves

2011-08-17T02:37:00.001-07:00

5 perc alatt elkészíthető, rendkívül finom, bármilyen gyümölcsből elkészíthető. Kitűnő ebéd.
Recept itt:
http://www.fittnok.hu/korteleves

Gombás vadasmártás

2011-08-16T07:11:00.000-07:00

Hús nélkül, durum és spenóttal színezett spagettivel. Nagyon finom.
Recept itt:
http://www.fittnok.hu/gombas-vadas-hus-nelkul-durum-spagettivel

Egyszerű, vaníliás chia puding

2011-08-09T12:32:00.001-07:00

Egyszerű, gyors, egészséges, laktató, finom, alacsony kalóriatartalmú, és bővelkedik antioxidánsokban.

Recept itt:
http://www.fittnok.hu/vanilias-chia-puding-novenyi-tejjel

Aszalt meggyes-áfonyás kosárka

2011-07-29T13:34:00.000-07:00

Hááát, gyerekek! Ez nagyon finom lett!!! Aszalt meggyes-áfonyás-csokis kosárka - sütés nélkül, nyersen, természetesen. Az aszalt meggytől olyan jó kis pikáns ízt kapott. Csupa természetes összetevő. No cukor, no fehér liszt, no tojás, no margarin ...

Recept itt: http://www.fittnok.hu/aszalt-meggyes-afonyas-csokis-kosarka

Bounty kocka

2011-07-27T05:07:00.001-07:00

Kókusztejből megmaradt kókuszreszelékből készítettem ezt a finom, édes kókuszos, cukormentes finomságot.
Recept itt:
http://www.fittnok.hu/bounty-szelet

Chia palacsinta

2011-07-14T12:21:00.001-07:00

Palacsinta készült zabpehellyel, chia maggal, tej és tojás, fehér liszt nélkül, reform módon kakaós-mézes öntettel.
Recept itt:
http://www.fittnok.hu/zabpelyhes-chia-palacsinta

Mandulatúró

2011-07-12T03:52:00.001-07:00

Mandulából túró? Igen!

Tejmentes túró recept mandulából. Nagyon finom, állagra és beédesítve ízre is megegyezik az igazi túróval.

Használható bármilyen süteménybe, palacsintába, de fogyasztható gyümölcsökkel is desszertként.

Recept itt: http://www.fittnok.hu/mandulaturo

Raffaello chia maggal

2011-07-09T05:12:00.001-07:00

Nem hangyába hempergettem ezt a természetes alapanyagokból álló raffaello golyócskát, mégha a látszat csal is.

A kókuszgolyó chia magba lett meghempergetve, ami igen gazdag omega-3 zsírsavakban, és antioxidánsokban.

A chia mag nem változtat az étel ízén, viszont plusz tápanyagokkal gazdagítja azt.

Recept itt: http://www.fittnok.hu/kokuszgolyo-chia-maggal

Édes gyümölcsös rizskehely chia maggal

2011-07-01T05:19:00.000-07:00

Jázmin rizzsel készült, de barna rizzsel is készíthető. Gyerekek imádni fogják. Laktató desszert, vagy édes főételként is tálalható.
Recept itt:
http://www.fittnok.hu/mezes-cseresznyes-rizskehely-chia-maggal

Sárgabarackos gyümölcskehely

2011-06-28T04:59:00.001-07:00

Isteni finom, édes, napos gyümölcsíz egészséges chia maggal készítve kehelyben tálalva, ribizlivel és kesuhabbal turbózva.

Egyszerű, gyors, finom, laktató, egészséges, gyümölcsös, frissítő.
Recept itt:
http://www.fittnok.hu/sargabarackos-chia-kehely

Chia magos tönkölypogácsa

2011-06-27T13:07:00.001-07:00

Ezt a túlnyomórészt tönkölybúzából és magvakból készült pogácsát a változatosság kedvéért chia maggal szórtam meg, de természetesen a tésztájába is lehet belőle tenni.
Recept itt:
http://www.fittnok.hu/tonkolypogacsa-chia-maggal

Meggyes-mákos "rétes" - másképpen

2011-06-25T13:34:00.000-07:00

Igen, rétest is lehet egészségesen, cukor, liszt és zsiradék nélkül készíteni. Nagyon fini, még sütni sem kell.
Recept itt:
http://www.fittnok.hu/meggyes-makos-retes-aszalt-gyumolcslapbol

Reform meggyes pite

2011-06-22T04:50:00.001-07:00

Ez a reform meggyes pite chia maggal készült. A tojást lenmaggal helyettesítettem, sima, fehér liszt helyett teljes kiőrlésű graham lisztet használtam. Más hagyományos anyag sem került bele.
Részletes recept itt:
http://www.fittnok.hu/meggyes-pite-reform-modra

Gyors, hideg meggyleves chia maggal, főzés nélkül

2011-06-21T05:03:00.000-07:00

Egy egészséges, tej és liszt nélküli, hőkezeletlen nyers leves receptet ajánlok most, melyet liszt helyett chia maggal sűrítettem.
A receptet itt találod:
http://www.fittnok.hu/gyors-meggyleves-chia-maggal

Szegény ember fasírtja

2011-06-07T04:38:00.001-07:00

Vegetáriánus kenyérfasírozott hús nélkül. Igazán finom, és nem kell megijedni tőle. Hajdinával készítettem.
Recept itt:
http://www.fittnok.hu/szegeny-ember-fasirtja-vegetarianus-kenyerfasirozott

Paradicsomos padlizsánsaláta

2011-06-06T04:57:00.001-07:00

A padlizsán sült grilles ízű, a paradicsom nyers, finom ízharmónia.
Recept itt:
http://www.fittnok.hu/paradicsomos-padlizsansalata

Epres-mangós hajdinakása csíráztatott hajdinából

2011-06-01T04:32:00.000-07:00

Fincsi, laktató, kitűnő tízórai vagy uzsonna.
Recept itt:
http://www.fittnok.hu/epres-mangos-hajdinakasa

Bodzaszörp cukor és citrompótló nélkül - egészségesen

2011-05-23T05:44:00.000-07:00

A hagyományos változat cukorral és citrompótlóval készül általában, ám ez a két anyag együtt egy igazi fogrém. Igen, a fincsi bodzaszörpit is lehet egészséges változatban készíteni.
Recept itt:
http://www.fittnok.hu/bodzaszorp-egeszsegesen-cukor-nelkul

Csokis-tiramisus torta gesztenye köntösben

2011-05-21T04:55:00.001-07:00

Norcsi baba tegnap volt 2 éves. Isten éltessen, drága Kislányom! :)
A ma jövő ünneplő rokonoknak készült ez a torta. Mostanában ugyan egészséges dolgokat készítek, egy-egy alkalomra, ha sok vendég jön hozzánk, akkor becsúszik egy-egy hagyományos, egészségtelenek mondható édesség, mint ahogy ez a torta is...
Szép, meg minden, de én nem nagyon kívánom. Egy falatot majd eszek azért kóstolóba, hogy milyen lett, biztos finom is lesz, de valahogy nem kell... És ez nagy szóó már nálam.
És ami nagy szó, hogy a gyerekek sem annyira édesszájúak már, ami a süteményeket illeti.

A tortának csokis piskóta alapja van, és mascarponés-pudingos krémmel van töltve.
Az alja csokis pudingos-mascarponés krém, amibe málnát potyogtattam.
A második rétegre gabonakávéba mártott babapiskótákat tettem, ami vaníliás-pudingos krémbe van belehelyezve.
A torta külseje gesztenyés-vanília pudingos-mascarponés krém.
Az oldalát bonbonettivel díszítettem.
Nagyon nagy torta lett, 16 szeletes, majdnem leszakad alatta a hűtő polca...

Tavaszi saláta kehelyben

2011-05-15T07:48:00.001-07:00

Egyszerű, gyors, finom, kalóriamentes saláta.
Recept itt:
http://www.fittnok.hu/tavaszi-salata-kehely

Sárgadinnyés sunshine shake

2011-05-12T12:18:00.000-07:00

Sunshine shake – Napsütés turmix – Hmmm… Semmi túlontúl egzotikus dolog nem kell hozzá, mégis az ízharmónia egy egzotikus ízű turmix italt ad.

Recept itt:
http://www.fittnok.hu/sunshine-shake

Kakaós chia puding

2011-05-11T12:02:00.000-07:00

Íme egy újabb chia maggal készült recept: kakaós chia puding – cukormentes, csak természetes alapanyagokból (szokás szerint)

Az elkészítése pár perc, csupán kb. 15-20 percet kell utána várni, hogy a chia mag megkösse a folyadékot, és zselés legyen, így pudingszerűvé álljon össze a massza.

Recept itt:
http://www.fittnok.hu/kakaos-chia-puding

Paradicsomos reteksaláta

2011-05-08T08:40:00.001-07:00

Egyszerű reteksaláta retekcsírával és paradicsommal citromos-fokhagymás olívaöntettel.
Recept itt:
http://www.fittnok.hu/paradicsomos-reteksalata

Diós olívapástétom

2011-05-07T05:10:00.000-07:00

Kenőmájas, húsos felvágottak, bolti adalékanyagos kencék helyett itt az a természetes, pikáns ízű növényi pástétom, a diós olívapástétom, mely alkalmas kenyerek, krékerek megkenésére.

Elkészítési ideje a mosogatással együtt csupán néhány perc, aki szereti az olívabogyót, annak ez is ízleni fog.

Recept itt: http://www.fittnok.hu/dios-olivapastetom

Természetes szappan készítése házilag, első levendula szappanom

2011-05-02T06:04:00.000-07:00

Első természetes szappanom: levendula illattal és szárított levendula törmelékkel. Színezőanyagot nem raktam bele, ez csak amolyan próbaszappannak készült. De mivel szerintem jó lett, így folytatódni fog a szappankotyvasztás.

Miért jobb a házilag készült szappan, mint a tusfürdő? Hogyan készítsd otthon szappant?
Cikk itt:
http://www.fittnok.hu/szappankeszites-hazilag

Tökspagetti avokádókrémmel

2011-04-28T05:29:00.001-07:00

Avokádókrémes tökspagetti — nem tűnik túl izgalmasnak, igaz? Pedig kisdobos becsszó, még a tányért is kinyaltam utána. Friss, élő étel.

Recept itt:
http://www.fittnok.hu/avokadokremes-tokspagetti

Húsmentes fasírozott babból

2011-04-26T05:57:00.001-07:00

Isteni finom húsmentes fasírozott. Íze még finomabb, mint a húsos változatok, ugyanakkor nem olyan zsíros és nehéz étel. Főzelékekhez feltétnek, salátákhoz, vagy bármilyen körettel tálalható.

A receptet itt találod:
http://www.fittnok.hu/babfasirt

Medvehagymás tekercsek

2011-04-10T04:34:00.001-07:00

Barna rizzsel és vadas mártással lelöttyintve fogyasztottam, isteni finom volt.

Részletesebben itt:
http://www.fittnok.hu/medvehagyma-tekercsek-barnarizzsel

Ajándék medvehagyma!

2011-03-31T05:21:00.001-07:00

Mindazoknak, akik 2011. április 8-ig, péntek este 21.00 óráig egy reform desszerttel neveznek a Fitt Nők Reformnasi Receptversenyére, egy csokor medvehagymát ajándékozok.
Ingyen postázom, tehát neked semmibe sem kerül. Csak egy reformnasi receptbe... Áll az alku???

A receptverseny kiírását az alábbi oldalon találod (www.fittnok.hu/recept-verseny), és egy kis segítséget, és a medvehagymás ajándékkal való tudnivalókat pedig itt:

http://www.fittnok.hu/ajandek-medvehagyma-es-egy-kis-segitseg-a-receptversenyhez

Továbbá ezúton szeretném megköszönni azoknak önzetlen figyelmességüket, segítő szándékukat, akik üzenetemet, receptverseny felhívásomat blogjukban, vagy a facebookon ismerőseiknek továbbították! :-))

Medvehagymás csíragombóc

2011-03-29T05:29:00.001-07:00

A medvehagymás csíragombócot paradicsomöntettel tálaltam. Nagyon finom volt.
Laktató, ízletes, egészséges nyers étel.

http://www.fittnok.hu/medvehagymas-csiragomboc

Nyers krémtorta (sütés nélkül, természetes alapanyagokból)

2011-03-26T14:07:00.000-07:00

Nagyon finom lett ez a nyers krémtorta (természetes alapanyagokból). Kisfiam 5 éves szülinapjára készítettem.

Recept itt olvasható: http://www.fittnok.hu/haromszinu-nyers-kremtorta

Könyvajánló: Dr. Douglas N. Graham: 80/10/10

2011-03-25T06:54:00.000-07:00

Ezt a könyvet igencsak ajánlom mindenki figyelmébe. Még akkor is, ha úgy érzi valaki, hogy maradéktalanul nem fogja tudni betartani Douglas N. Graham 80/10/10 étrendjét (“Egy étrend, ami egyszerre képes egyensúlyt teremteni egészségében, testsúlyában, és életében”).

Garantálom, hogy a könyvben még azok is olvashatnak újfajta információkat, akik eddig már sok táplálkozástudománnyal kapcsolatos könyvet elolvastak.

Teljesen más megközelítésben nézi Doug Graham a dolgokat, mint az eddig megszokott és "lerágott csontok".

Nézd meg, miket tudhatsz meg a könyvből:

http://www.fittnok.hu/dr-douglas-n-graham-801010

Tofu gyros

2011-03-23T06:36:00.001-07:00

Finom, és laktató ilyen mennyiségű görög salátával.
Recept itt:
http://www.fittnok.hu/gorogos-sult-tofu-szeletek-tofu-gyros

Reformnasi receptverseny!!!

2011-03-19T12:57:00.001-07:00

Egészséges nassolnivalók kerestetnek! Ha van egy reformnasi recepted, küldd be egy saját fotóval illusztrálva. Mindössze ennyit kell csak tenned.

A receptverseny részletes kiírását itt találod:
http://www.fittnok.hu/recept-verseny

Köszönöm Neked, ha megosztod ismerőseiddel is a felhívást! :)

Chia mag - mi fán terem?

2011-03-17T13:11:00.000-07:00

Nemrég vásároltam, és már tesztelem is a chia magot, melyet superfoodként, szuper élelmiszerként emlegetnek.
Nagyon sok pozitív tulajdonsága van, ajánlható fogyókúrázóknak, cukorbetegeknek, vegetáriánusoknak, sportolóknak, testépítőknek és bárki másnak, aki egy lépéssel szeretne közelebb kerülni az egészséghez.

Egy kis infót gyűjtöttem róla, itt olvashatod:
http://www.fittnok.hu/chia-mag

Lúgosító cukkinifőzelék

2011-03-08T04:58:00.001-08:00

Finom, olyan akár a főtt tökfőzelék. De nem főtt, hanem kizárólag nyers, élő alapanyagokból készült, ezért nagyszerű lúgosító hatása.

A recept megtekintéséhez kattints ide:
http://www.fittnok.hu/kapros-cukkinifozelek-nyersen

Könyvajánló: 33 egészséges nyers ételek

2011-03-03T07:22:00.001-08:00

Egy szakácskönyvet szeretnék a figyelmetekbe ajánlani, mely hőkezeletlen, nyers ételeket tartalmaz. Nagyon guszta finomságok találhatók benne, az ára is barátságos, kezdő nyersétel készítőknek külön ajánlom.

Többet olvashatsz róla itt:
33 - Egészséges nyers ételek

Póréhagyma krémleves

2011-03-02T12:01:00.000-08:00

Finom, nem túl intenzív ízű krémleves póréhagymából zabtejszínnel készítve.

Recept itt:
Póréhagyma krémleves

Kukoricás gombaragu bulgurral

2011-03-01T12:23:00.000-08:00

Vegetáriánus reform étel. Nagyon finom, fűszeres gombaszósszal.

A receptet itt olvashatod:
http://www.fittnok.hu/kukoricas-gombaragu-bulgurral

Immunerősítő goji berry ital

2011-02-26T12:41:00.001-08:00

Immunerősítésre nagyszerű a világ második legtöbb C-vitaminját tartalmazó kis csodabogyó, a goji berry. Antioxidáns hatása rendkívül nagy. Aszalt goji berryből (lícium gyümölcs) készítettem egy kis narancsos goji berry koktélt. Fincsi lett.

A receptet itt találod:
http://www.fittnok.hu/antioxidans-goji-berry-koktel

Padlizsán szeletek avokádókrémmel

2011-02-26T05:14:00.003-08:00

Recept itt:
http://www.fittnok.hu/avokadokremes-padlizsan-szeletek-csiraval

Szezámmagos cukkinigolyók

2011-02-25T05:21:00.001-08:00

Ízletes??? Nem tűnik annak első látásra és olvasatra, azonban én is meglepődtem, mikor megkóstoltam.

A receptet itt találod:
http://www.fittnok.hu/cukkini-gombocok-szezammagos-bundaban

Zöld turmix gyümölcsösen

2011-02-22T04:49:00.001-08:00

Akit kicsit is megérint az egészséges táplálkozás téma, annak nagyon ajánlom a zöld turmixok fogyasztását. Finom, gyümölcs ízű, mégis klorofillban gazdag. Hogy miért igyad? Hogy miből áll? Hogyan készítheted el?

Az alábbi linken elárulom:
http://www.fittnok.hu/gyumolcsos-zold-turmix

Barna rizs zöldségekkel, padlizsánkrémmel, pácolt, aszalt padlizsánnal

2011-02-21T12:37:00.001-08:00

Egyszerű, finom barnarizses étel. Van, aki csak köretként képzeli el, ám főételként is megállja a helyét.
Receptért katt ide:
http://www.fittnok.hu/zoldseges-barna-rizs-padlizsankremmel

Erdei gyümölcsös erjesztett mandulajoghurt

2011-02-15T01:49:00.001-08:00

Finom, szép színű, krémes és gyümölcsös.
Recept itt:
http://www.fittnok.hu/erdei-gyumolcsos-mandulajoghurt

Valentin napi szív alakú bonbon

2011-02-14T09:14:00.001-08:00

Ezt a capuccinós ízesítésű háromszínű bonbont férjemnek készítettem Valentin napra.
Isteni finom.

További képek róla és recept itt:
http://www.fittnok.hu/valentin-napi-ajandek-sziv-alaku-bonbon

Krémes gyümölcsleves aszalt gyümölcsökből

2011-02-12T05:11:00.001-08:00

Nem tudom, hova ragozzam, olyan finom lett. Nem is vártam ilyen finom ízvilágot ettől az aszaltgyümölcs levestől, most készítettem először.

Erjesztett élő mandulajoghurttal készült, cukor-, tej-, liszt-, és glutén-, tojás-, valamint adalékanyagmentes.
A receptet itt találod:
http://www.fittnok.hu/aszaltgyumolcs-leves

Vega "bacon" padlizsánból

2011-02-10T05:07:00.000-08:00

Hihetetlenül finomra sikeredtek ezek a padlizsán szeletek, melyeknek az íze majdnem a megszólalásig hasonlít a bacon szalonnához.

A receptet itt találod:
http://www.fittnok.hu/vega-bacon-azaz-pacolt-aszalt-padlizsan

Első nyers tortám

2011-02-06T12:34:00.000-08:00

Nagy izgalommal született az első nyers tortám. Nem tartalmaz fehér lisztet, cukrot, pudingport, vajat, margarint, tejszínhabot, hulalát ... stb. - kizárólag élő, természetes, egészséges anyagokat.

Az ízvilága: almás-málnás-kakaókrémes - és nagyon finom lett.

Recept és további képek itt találhatók:
http://www.fittnok.hu/nyers-torta-termesztes-alapanyagokbol

Almás karfiolleves

2011-01-19T04:59:00.001-08:00

Sophia blogjában láttam az ötletet, és egy kis változtatással én is kipróbáltam.

Hogy hogy ízlett? Háát, nem is olyan rossz … kategória. Mindenesetre észrevettem, hogy minél több nyers ételt eszek, annál hamarabb jóllakok.
Recept itt:
http://www.fittnok.hu/almas-karfiolleves

Szezámtej

2011-01-15T12:48:00.001-08:00

Kakaónak is nagyon finom növényi magtej.
Recept itt:
http://www.fittnok.hu/szezamtej

Kölesfasírozott

2011-01-13T04:41:00.001-08:00

Hús nélkül is lehet egészséges fasírozottat készíteni gabonából, pl. kölesből. Ez azoknak jó megoldás, akik szeretnének lemondani a savasító hatású húsos ételekről, ugyanakkor szeretnék érezni a régi, megszokott ízeket is.

Jóformán majdnem ugyanúgy készül, mint a húsból készült fasírozott, kicsit lágyabb, porhanyósabb állagú lesz.

Recept itt:

http://www.fittnok.hu/kolesfasirozott

Papaya turmix

2011-01-12T04:44:00.001-08:00

Hát, valami észbontóan finom ízvilágot sikerült kihoznom ebben az ízletes, ínycsiklandó papaya shake-ben.

Önmagában is finom a papaya gyümölcs, ám sokan kissé íztelennek találják. Ebben a turmixos formában azonban annyira intenzíven kijönnek az ízei, hogy bátran mondom: mennyei, próbáld ki!

Recept itt:

http://www.fittnok.hu/papaya-shake

Köleskörözött

2011-01-11T01:27:00.001-08:00

A köleskörözött egészséges, gabonából készült kenyérre, vagy krékerre kenhető kennivaló.

Ebben a formában, ízben szinte tökéletes mértékben helyettesítheti a túrót. Akik csökkenteni szeretnék tejtermék fogyasztásukat, lúgosító táplálkozásuk részét képezheti ez a köleskörözött.

Recept itt: http://www.fittnok.hu/koleskorozott

Gyümölcsös ananászlé

2011-01-05T04:31:00.000-08:00

Gitta és Erika blogjában nagyon megkívántam a más gyümölcslevekkel gazdagított ananászlevet, így itthon én is nekiálltam ananászt préselni.

Önmagában is nagyon finom az ananász íze, de hihetetlen, hogy egy kis plusz ízesítéssel milyen finom italt lehet produkálni.

Recept itt: http://www.fittnok.hu/gyumolcsos-ananaszle

Quinoa, az egészséges gabona

2011-01-04T12:29:00.001-08:00

Szoktad a konyhádban használni a quinoát alapanyagként?
Tudj meg többet erről az egészséges gabonáról az alábbi linkre kattintva:
http://www.fittnok.hu/quinoa-egeszseges-gabona

Mandulajoghurt

2011-01-04T05:28:00.001-08:00

Nagyon guszta és finom gyümölcsjoghurtot készíthetsz otthon házilag is, nem kell bolti, gyári gyümölcsaromákat nyelned az IGAZI helyett. Aroma, tartósítószer, emulgeálószer, stabilizátor, mesterséges édesítő, cukor, genetikailag módosított keményítő, gumiarábikum nélkül.

Recept itt:
http://www.fittnok.hu/mandulajoghurt

Párolt karfiol répás zöldségkrémmel szezámmagos bundában

2011-01-02T04:40:00.001-08:00

Recept itt:
http://www.fittnok.hu/parolt-karfiol-repas-zoldsegkremmel

Boldog új évet kívánok!

2010-12-31T05:40:00.001-08:00

Vadas mártás rizsmix-szel

2010-12-30T04:55:00.000-08:00

gen, a vadas mártást is lehet hús nélkül élvezni. Míg a család spagetti tésztával ette, én viszont a barnarizses rizskeveréket választottam, mely három féle rizst tartalmaz (no, nem fehéret).
Recept itt:
http://www.fittnok.hu/vadas-martas-barnarizses-rizskeverekkel

Rakott kel hús nélkül (vegetáriánusan gombával)

2010-12-29T05:08:00.000-08:00

Szinte észre sem venni a különbséget húsos és nem húsos változat között, rendkívül finom gombával is.
Recept itt:
http://www.fittnok.hu/rakott-kel-hus-nelkul-vegetarianusan-gombaval

Diós golyó

2010-12-28T05:19:00.000-08:00

Fincsi diós golyó recept (egészséges és cukomentes) itt:
http://www.fittnok.hu/dios-golyo

Mézeskalács kiállítás

2010-12-23T05:51:00.001-08:00

A hét elején mézeskalács kiállításon voltunk a móri Lamberg kastélyban. Íme néhány fotó:

A móri Lamberg kastély mézeskalácsból:

A kastély, a templom és néhány mézeskalács házikó:

Mézeskalács figurák:

Mézeskalács virágok:

Mézeskalács díszekkel díszített karácsonyfa:

Csillag alakú doboz mézeskalácsból:

Mézeskalácsból készült nászajándékos doboz masnikkal:

Mézeskalács szív doboz:

Nemek:

Betlehemi királyok:

Szép volt, jó volt! :)

Mézeskalács

2010-12-19T05:31:00.001-08:00

Idén rengeteg mézeskalácsot készítettem. Egy kis ízelítő:

Adventi koszorúkat, mécsestartókat, mézeskalács házikót, tálkát, díszeket, szív alakú dobozt ... stb. Majd valamilyen úton módon szeretném ezeket is közreadni.
Mohánál nagyon sok ötletet láttam (adventi koszorú, ételszínezékkel való festés), köszönöm neki! :)

Úgy érzem, az idei mézeskalácsozás nagyon jól sikerült. Kipróbáltam a mézeskalácsot reformosan elkészíteni is, ennek receptjét itt lehet olvasni:
Reform mézeskalács

Több mézeskalácsos és karácsonyi recept és ötlet:
http://www.mezeskalacs.tlap.hu
http://www.karacsonyi-sutemenyek.tlap.hu

Ha szeretnéd, hogy a Te recepted is bekerüljön a gyűjteménybe, kérlek ajánld a linkajánlón keresztül.

Piros saláta

2010-12-17T04:53:00.001-08:00

Recept itt:
http://www.fittnok.hu/piros-salata

Sárgabarackos-csokis pohárkrém

2010-12-15T12:11:00.001-08:00

Bizony cukor, margarin, pudingpor nélkül is lehet ízletes desszertet készíteni csupa természetes hozzávalókból.
Receptért katt ide:
http://www.fittnok.hu/sargabarackos-csokis-poharkrem

Mézeskalács szépségversenyre

2010-12-11T00:53:00.001-08:00

Szeretettel fűszerezett mézeskalácskáimmal részt veszek NoSalty mézeskalács szépségversenyén, itt:

http://www.nosalty.hu/winklerne_vamosi_nora_mezeskalacsa_jatek_34923

Ha tetszik, kérlek, nyomd meg a facebookos "Tetszik" gombot. Köszönöm Neked!

Sütőtökös puha keksz

2010-12-09T12:00:00.000-08:00

A recept itt található:
http://www.fittnok.hu/sutotokos-puha-keksz

Almából készült élő darás tészta

2010-12-05T05:19:00.001-08:00

Hogy hogyan lehet egészséges darás tésztát készíteni?
Hát ilyen egyszerűen:
http://www.fittnok.hu/almabol-keszult-daras-teszta

Joan van Rooijen: Napeledel

2010-12-04T12:16:00.001-08:00

Egy nem rendhagyó szakácskönyvet szeretnék a figyelmedbe ajánlani, Joan van Rooijen: Napeledel című könyvét.
Csakis, kizárólag természetes alapanyagokból készült élő ételrecepteket tartalmaz.
Ha kíváncsi vagy rá, bővebben itt olvashatsz róla:
http://www.fittnok.hu/konyvajanlo-joan-van-rooijen-napeledel

Linzer hajdinacsíralisztből sütés nélkül

2010-12-03T05:08:00.001-08:00

Recept itt:
Élő linzer recept aszalt sárgabaracklekvárral

Aszalt kakaós-mandulás keksz

2010-12-02T03:01:00.000-08:00

A receptet itt találod:
Aszalt kakaós-mandulás keksz

Hajdinacsíraliszt készítése házilag

2010-12-01T05:09:00.001-08:00

Az elkészítés folyamatát itt találod:
http://www.fittnok.hu/hajdinacsiraliszt-keszitese-hazilag

Zöldséges-hajdinás napkex

2010-11-29T06:17:00.001-08:00

Élő, egészséges "kenyér" recept (cukor, fehér liszt, élesztő mentes):

http://www.fittnok.hu/zoldseges-hajdinas-napkex

Citromos avokádókrém

2010-11-19T05:05:00.001-08:00

Finom, édes-savanykás lúgosító desszert ez a gyorsan összedobható gyümölcskrém.
Recept itt:

Citromos gyümölcsös avokádókrém

Reform mézeskalács

2010-11-18T12:42:00.001-08:00

Reformosítottam hagyományos mézeskalács receptemet, nagyon jól sikerült. A receptet itt találod:

Reform mézeskalács

Bolognais cukkinitekercs (nyers vegán)

2010-11-15T12:25:00.000-08:00

Nem kell megijedni tőle! :)

Finom, élő étel, a receptet itt találod:
http://www.fittnok.hu/bolognais-cukkinitekercs-nyers-vegan